年をとるほど健康になる人、なれない人──薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法

ラクで気持ちよく、無理をしない生活を送るほうが、ストレスフリーで若返る！　ズボラでもどんどん元気になる33の知恵！

著者: 村上百代

出版社: 自由国民社

販売日: 2014年10月17日

価格: 1,188円

第1章昔、薬がない時代にみんながやっていた健康法
第2章日本の24の節気にあわせて生活する
第3章「陰陽五行」を実践して、どんどん若返る
第4章「あるがまま」で健康な人、不健康な人
第5章なぜ墓参りをすると健康になれるのか?

ポイント・内容

薬や手術のお世話になる前に、病気にならないようにするために、昔ながらの暮らしに学ぶことはたくさんあります。
また、現代生活で埋もれてしまっている、本当に気持ちよく快適な暮らしのヒントも、古来より受け継がれた伝統にちりばめられています。
本書では、漢方にもとづく健康理論と、そうした文化のなかに潜んでいる、よりよい生活を送るための伝統を、お伝えします。