マイナスの感情をプラスに転化させ、幸せを引き寄せる 「きらめきヨガ」33のメソッドを紹介。究極のヨガが詰まった一冊！
心身が輝く33の脳ポジメソッド きらめきヨガ
- 著者
- 林 たかこ
- 出版社
- カナリアコミュニケーションズ
- 販売日
- 2015年12月24日
- 価格
- 1,296円
目次
1 ゆるゆるゆるめる(寄せては返す波の呼吸
心と体をつなぐ
悠々と急ぐ ほか)
2 みるみる変わる(迷ったときは自分の身体の声を訊く
子どもの自分とお話
きらきらウルルン目力アップ ほか)
3 わくわくたのしむ(大爆笑ヨガ
いたずらっ子ごっこ
ハミングで好感度アップ ほか)
ポイント・内容
心と体を癒し、ポジティブな自分を取り戻そう!
「体がかたいし・・・」「難しそう・・・」
ヨガに興味はあるけど、しり込みしてしまっているあなたに
こそ手に取っていただきたい一冊です!
ムリしない、がんばらない、痛みと向き合わない。毎日3分の習慣で人生が好転!呼吸・姿勢・言葉を変えるだけで「脳ポジ体質」になれる!「猫になる」「オーラをつくる」「大爆笑ヨガ」etc…楽しいメソッド満載!