酪酸菌とビフィズス菌がお悩みを解決!!
目次
【はじめに】
【第1章】日本人は7人に1人が下痢、3人に2人は便秘
【第2章】腸内環境がよくなると体温は0.5℃上がる
【第3章】便秘症は酪酸菌を増やせば治る
【第4章】下痢症(過敏性腸症候群)はビフィズス菌を増やせば治る
【第5章】病気予防だけではない、酪酸菌のすごい健康効果
【第6章】最高の体調を保つ食事法と病気の治し方
【おわりに】
ポイント・内容
これまでの腸の研究は間違いだらけ!
酪酸菌とビフィズス菌がお悩みを解決!
腸内微生物学に基づく、正しい「腸の教科書」。