最新の行動分析学3.0が示す他人基準ではなく、自分基準の「幸せ」の時代!
新時代の変化の法則 「なりたい自分」を科学的につくる方法
- 著者
- 阪田 陽子
- 出版社
- 楓書店
- 販売日
- 2023年04月12日
- 価格
- 1,540円
目次
【はじめに】
【第1章】もっとラクに自分を変えたい人に
─知っておきたい「行動分析学」の基礎
【第2章】なぜ変われないかを解き明かす
─変わるための「CHECK」&「POINT」
【第3章】「変化の法則」を活用すれば、どんな悩みも解決できる
─すぐ使えるシーン別Q&A
【第4章】その変化、幸せにつながっていますか?
─本当の「人生の目的」を見つけよう
ポイント・内容
大前研一氏が学長を務める『ビジネス・ブレークスルー大学』人気講師、ニュースキャスター、認定心理士・人間科学修士という様々な顔で活躍する阪田陽子、初の著作!
成功を目指せば幸せになる時代は終わった。
自分の「快」を求めて変化しよう!
これからの時代は頭で考えて行動を変えるのでなく、行動を変えることで思考を変える!
強い意志も努力も必要ない、科学的に認められた行動分析学3.0
意志が弱くて変われない。
多くの人がそんな悩みを持っています。
しかし、驚くほど瞬時に自分を変える方法があります。
意志を変えようとするのではなく、行動することで自分を変える。
そして、自分軸で行動を選ぶ。これが新時代の変化の法則です。
強い意志も努力も必要ありません。
本書では、科学的なコーチングに基づく豊富な実践例を紹介。
今度こそ、「なりたい自分」に変化しましょう。