毎日どこでもできる!「仕事」「家事」「運転」「スポーツ」に効果的!

1日1回1分やるだけ! 目と脳が若返る「見るチカラ」トレーニング

1日1回1分やるだけ! 目と脳が若返る「見るチカラ」トレーニング

著者
須崎 雄三
出版社
合同フォレスト
販売日
2022年02月07日
価格
1,650円

目次

【はじめに】「見るチカラ」トレーニングが人生を変える
【第1章】「人生100年時代」の新たなアンチエイジング
【第2章】「ボールが止まって見える」は本当だった
【第3章】場所を問わず気軽にできる「見るチカラ」11のトレーニング
【第4章】老いに負けずに生きるには〔著者×監修者対談〕
【おわりに】年齢で自分の能力を諦めたくない人に

ポイント・内容

「見るチカラ」トレーニングを行うと、
●ミス・物忘れがなくなる
●集中力・判断力がアップする
●マルチタスクができる

*メディアに多数出演 動体視力研究の第一人者・医学博士 石垣尚男先生監修

<あなたはいくつ思い当たりますか?>

□人混みでぶつかりやすくなった。
□自転車が急に目の前に現れてひやっとした。
□なんでもないところでつまずきやすくなった。
□机の上から物を落としてしまうことが増えた。
□自分の部屋や机の上が以前より散らかっている。
□新しいことへの挑戦が億劫になった。
□仕事の処理速度が遅くなった。
□同時進行で複数の料理を作れなくなった。
□車の運転に漠然とした不安を感じることがある。
□最近、年齢のせいにしてしまうことが増えた。

一つでも思い当たるなら、「見るチカラ」が衰えているサインです!