【はじめに】歯は治療しないでください
【第１章】なぜ歯を治療してはいけないのか？
【第２章】歯を削るのは、命を削るのと同じこと
【第３章】歯を大事にすれば、ボケずに長生きできる！
【第４章】ストレスが歯を滅ぼす
【第５章】実践１ 虫歯菌を寄せ付けない生活習慣
【第６章】実践２ 歯周病から歯を守るための生活習慣
【第７章】歯科の定期健診のすすめ
【第８章】良い歯は、幸せな人生を引き寄せる
【おわりに】こんな歯医者がおすすめ！