タテ伸びモーションでマイナス10才愛され美ボディメイク

たった５０秒の動作で理想の美ボディがあなたのものに！今すぐ「筋トレ」はやめましょう！！

著者: 日高靖夫

出版社: 秀和システム

販売日: 2019年03月16日

価格: 1,382円

【Prologue】日常の動作があなたを変える
【CHAPTER１】美しくなるのに努力はいらない！
【CHAPTER２】たった３つの「動作」で理想的なボディラインをつくる
【CHAPTER３】たった５０秒の動作でさらにボディラインを進化させる
【CHAPTER４】美しいボディラインをつくる７つの原則
【CHAPTER５】身体が変わると心が変わる心が変わると人生が変わる
【Epilogue】
【読者限定スペシャルムービーご視聴のご案内】

ポイント・内容

超多忙な３００人の女医さんが実感！
たった１日３分で理想のボディがあなたのものに！！

「筋トレ」「エクササイズ」よりも「動作(モーション)」で効果を実感。

「立つ」「座る」「拾う」の3つのモーションでたちまち美ボディに大変身！

時間がない現代女性のための新メソッド！ついに大公開！！