もう、くよくよしなくていい。
あなたのさまざまな悩みに、やさしくよりそい気持ちをスッと軽くしてくれる本。

◇たった1分、心の青空をイメージしよう

心を軽くする方法はとても簡単です。
窓の外を眺めてください。
もし、青空が広がっていたら、ほんの60回、数をかぞえてください。
もし、雨が降っていたら、そのときは目をつぶって青空をイメージしてください。
たった1分、青空を想像するだけであなたの心はどんどん軽くなっていきますよ。