こんにちは、天才工場事務局です。

ポッドキャスト『ジャイアン吉田の「本を出して夢を叶える」』
記念すべき、第２１９回目が本日配信です！

今回の番組の内容をご紹介します。

 

■「いい本を読みましょう」

このコーナーでは、

吉田が出版プロデュースをした本も含め、
世の中の読者の皆さんに読んでもらいたいという、
いい本をご紹介しています。

今回ご紹介する書籍はこちらです。

▼▽永田京子著『ふりまわされない！更年期 母と娘のための「女性ホルモン」対策BOOK』▽▼

著者は、NPO法人ちぇぶら代表理事で、
更年期トータルケアインストラクターです。

１０００名を超える女性たちや医師の調査協力を経て、
“更年期対策メソッド”を研究・開発・普及しています。

更年期は、女性特有のイライラ、うつ、ホットフラッシュ、
頭痛などのつらい不調に加えて、子どもの進学、親の介護など、
大きなイベントがやってくる時期です。

一方、思春期の娘もイライラ・トゲトゲしていて、
母娘が激しいバトルをしているなんてケースもあります。

一見、更年期と思春期は真逆のようにも見えますが、実はたくさんの共通点があるのです。

本書では、気持ちを整えるツボや親子で大事な栄養素や、
心を整える３つの呼吸法など、読んだらすぐに不調対策ができる実践方法を解説しています。

本書が教えてくれるケア・対策で、母娘一緒にトラブルを回避することができるのです。

更年期を自分らしくポジティブに過ごすヒントが知りたい方は、
ぜひポッドキャストを聞いてみてください。

 

■「本を出したい人の教科書」

このコーナーでは、

本を出すプロセスで出てくる問題を、
毎回一テーマに絞ってお伝えしています。

本日のテーマは『本は問題点を洗い出し解決するもの』です。

 

みなさん、ぜひ聴いてみてください！

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■「ポッドキャスト」ラジオ番組
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