こんにちは、天才工場事務局です。

ポッドキャスト『ジャイアン吉田の「本を出して夢を叶える」』
第１８２回目が本日配信です！

今回の番組の内容をご紹介します。

 

■「いい本を読みましょう」

このコーナーでは、

吉田が出版プロデュースをした本も含め、
世の中の読者の皆さんに読んでもらいたいという、
いい本をご紹介しています。

今回ご紹介する書籍はこちらです。

▼▽成田和子著『食こそ最高の薬になる』▽▼

著者は、ジャイアン出版塾の８期生で、食改善アドバイザーです。

３５年にわたり健康管理士一般指導員として、
慢性的な病に悩む高齢者から働き世代まで、”薬となる食”をアドバイスしてきました。

何気なく日々を過ごしていて、病気ではないけれど、
なんだか調子が悪い…ということはありませんか？

実はその原因は「食生活」にあるかもしれません。

例えば、不調を感じている人に多く見られる食べ方に「ばっかり食べ」というものがあります。

一年中スーパーに売っている夏野菜のトマトは、
冬に食べすぎると体を冷やす「毒」となります。

好きだからといって食べ過ぎると、
その好きなものが体の不調を引き起こす原因になりうるのです。

本書では体の「薬」あるいは「毒」となるものや
適切な食べ方、体の不調に効くレシピを紹介しています。

日々の営みである食事を改善して「薬にする」ことで、
人の体に本来備わっている自然治癒力が病を治してくれます。

本書は、食改善アドバイザーとしてたくさんの方の食生活を改善し、
不調を解決してきた著者の経験と知恵が詰まった体に優しい１冊です。

日々の食事を改善して健やかな体を手に入れたい方は、
ぜひ今回のポッドキャストを聞いてみてください。

 

■「本を出したい人の教科書」

このコーナーでは、

本を出すプロセスで出てくる問題を、
毎回一テーマに絞ってお伝えしています。

本日のテーマは『常識を疑え』です。

 

みなさん、ぜひ聴いてみてください！

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■「ポッドキャスト」ラジオ番組
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