こんにちは、天才工場事務局です。

ポッドキャスト『ジャイアン吉田の「本を出して夢を叶える」』
第１７２回目が本日配信です！

今回の番組の内容をご紹介します。

 

■「いい本を読みましょう」

このコーナーでは、

吉田が出版プロデュースをした本も含め、
世の中の読者の皆さんに読んでもらいたいという、
いい本をご紹介しています。

今回ご紹介する一冊はこちらです。

▼▽ガンダーリ松本著『あなたにぴったりのストレスケアがわかる こころのタイプ別ヨガ』▽▼

著者は、一般社団法人和みのヨーガ研究所の代表です。

心理学や医学を学んだ後、インドの伝統的なヨーガと
日本人の特性を生かした独自の予防治療整体「ヨーガ」を考案しました。

人にはそれぞれ「気質」があると言われています。

和を重んじる、完璧主義、感受性が強いなど、
気質ごとにストレスを受けやすい部分も異なります。

本書は、２０個の診断をもとに気質を４つのタイプに分けて
それぞれの特徴と受けやすいストレスや出やすい不調の緩和に
ヨガでアプローチしていく内容になっています。

どれも会社や自宅で簡単にできるものなので、
ストレスや不調を感じた時にすぐ実践することができます。

自分のタイプに合わせたストレスケアを行うことで
ピンポイントで効率的に不調が改善されます。

ヨガというと体に負担がかかるイメージもありますが、
著者のメソッドである「和みのヨーガ」はとにかくゆるく、ラクにできるという点が特徴です。

また、動物たちの可愛らしく表情豊かなイラストや
全体がストーリー仕立ての内容で進んでいくため、
共感しながら、楽しみながら読むことができます。

ストレス社会でたまった体の不調をラクにしたい方は
ぜひ、今回のポッドキャストを聞いてください。

 

■「本を出したい人の教科書」

このコーナーでは、

本を出すプロセスで出てくる問題を、
毎回一テーマに絞ってお伝えしています。

本日のテーマは『ゆる本でベストセラー』です。

 

みなさん、ぜひ聴いてみてください！

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■「ポッドキャスト」ラジオ番組
『ジャイアン吉田の「本を出して夢を叶える！」』
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