「ラクチン!」自律神経を整えてだ液を増やせば免疫トラブル改善!

自律神経は1分で整う! ──人生が変わるお口の健康と自律神経の話

自律神経は1分で整う! ──人生が変わるお口の健康と自律神経の話

著者
今野 清志
出版社
自由国民社
販売日
2017年08月25日
価格
1,430円

目次

【はじめに】
【第1章】「だ液」はあなたの最大のガードマン
【第2章】危険!ドライマウスは万病のモト
【第3章】自律神経の乱れがドライマウスを招く
【第4章】自律神経を整えるエクササイズ
【第5章】今すぐ始めよう!だ液を増やす生活
【あとがき】

ポイント・内容

自律神経を整えて「だ液」を増やせば免疫トラブルは改善します!

◇1分でできる7つの自律神経エクササイズを紹介。
 今日からすぐ始められます!

1 リラックス呼吸法
2 ぐるぐるマッサージ
3 背骨ツイスト
4 ツボ押し
5 だ液力アップマッサージ
6 口を閉じる口輪筋エクササイズ
7 ニコニコジャンプ

◆主な内容

○「だ液」はあなたの最大のガードマン
○危険! ドライマウスは万病のモト
○自律神経の乱れがドライマウスを招く
○自律神経を整えるエクササイズ
○今すぐ始めよう! だ液を増やす生活